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有利于保护男性生殖功能。 在夏季，内衣吸收汗水和分泌物。 潮湿的私处容易使细菌繁殖，并且增加病原体进入尿道的机会，甚至引起生殖器感染。
有利于增强夫妻感情。裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。建立了裸睡习惯的双方，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开。
减少夫妻隔阂，增加亲密接触的机会，互相欣赏，有利于增进婚姻关系，对心理上有益。
有助于更好地休息：脱衣睡觉，有利于增强男性和女性的性自信。裸体睡眠具有不受约束的快乐自由，这对于因焦虑和紧张而对男性和女性也有效。
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